今朝読んでいた本に、
「事実と解釈」について書いてありました。
読んでいて、
「あぁ、確かにそうだなぁ」と。
起きた「事実」はひとつ。
でも、その事実をどう受け取るか、
どう意味づけするかは自分の「解釈」。
同じ出来事でも、
解釈はいかようにもできるんですよね。
そして気づいたのが、
私はいつの間にか、
自分を否定するような解釈をしてしまうことがあるということ。
でも、それは「事実」ではない。
「これは事実なのか？
それとも、私がそう解釈しているだけなのか？」
ちょっと分けて考えてみる。
それだけでも、物事の見え方が変わりそうです。
今朝の、小さな気づきでした😊
